Especializada em terapia de ansiedade, depressão e relacionamentos.
Ansiedade
O tratamento da ansiedade envolve uma abordagem cuidadosa para identificar e modificar os pensamentos e comportamentos que causam sintomas de apreensão, preocupação e inquietação. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalho junto ao paciente para reconhecer padrões de pensamento disfuncionais e desenvolver estratégias práticas para gerenciar as respostas emocionais. O objetivo é reduzir o impacto da ansiedade, permitindo que a pessoa recupere o controle sobre sua vida.
Esse processo inclui técnicas de respiração, relaxamento, reestruturação cognitiva e enfrentamento gradual de situações estressantes, adaptadas às necessidades individuais. A cada sessão, o paciente aprende a entender e regular suas reações, desenvolvendo um senso de segurança e confiança em si mesmo. Com o tempo, ele conquista uma melhora significativa na qualidade de vida, sentindo-se mais calmo e preparado para enfrentar desafios cotidianos sem o peso excessivo da ansiedade.
Depressão
A terapia para depressão proporciona um espaço de acolhimento e segurança, permitindo que o paciente explore sentimentos de tristeza e desânimo que podem afetar a vida social e profissional. Utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o tratamento ajuda a identificar e modificar pensamentos negativos que alimentam os sintomas depressivos, como autocrítica excessiva e desesperança.
Ao longo das sessões, o paciente aprende a substituir esses pensamentos por visões mais realistas e positivas, recuperando gradualmente o prazer nas atividades e a motivação. A TCC também trabalha com a definição de pequenas metas que reforçam a autoestima e a sensação de conquista, essenciais para o retorno ao bem-estar.
O processo envolve ainda o desenvolvimento de habilidades para enfrentar situações de estresse e melhorar o autocuidado. Em alguns casos, a rede de apoio com familiares e amigos pode ser incentivada para ampliar o suporte emocional. O tratamento visa a recuperação integral do paciente, promovendo o fortalecimento emocional e uma vida mais equilibrada e plena.
Relacionamentos
O suporte em questões de relacionamentos ajuda as pessoas a fortalecer suas relações interpessoais, sejam elas familiares, amorosas ou de amizade. Durante o processo terapêutico, são abordados temas como comunicação assertiva, empatia, respeito e resolução de conflitos, incentivando a compreensão das necessidades e expectativas de cada indivíduo envolvido.
Com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental, os pacientes aprendem a identificar padrões negativos de interação e a substituí-los por comportamentos que promovam vínculos saudáveis e duradouros. Trabalhamos também para desenvolver habilidades de escuta ativa e expressão de sentimentos, criando um ambiente de confiança e respeito mútuo. A terapia auxilia cada pessoa a construir relacionamentos mais equilibrados e harmoniosos, favorecendo o crescimento pessoal e emocional.
Vícios
O tratamento de vícios foca em ajudar o paciente a entender e superar comportamentos compulsivos, sejam eles relacionados ao uso de substâncias (álcool, drogas) ou a hábitos como jogos, compras e tecnologia. O vício pode impactar negativamente a vida pessoal, familiar e profissional, prejudicando a qualidade de vida e o bem-estar geral. Utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o trabalho inicial envolve identificar e compreender os gatilhos emocionais e situacionais que reforçam o ciclo de dependência.
Durante as sessões, o paciente aprende a reconhecer esses gatilhos e a substituí-los por estratégias mais saudáveis, que permitem lidar com as emoções sem recorrer ao comportamento viciante. A terapia também ajuda a desenvolver habilidades de autocontrole e resiliência emocional, para que o paciente se sinta mais preparado para enfrentar desafios do dia a dia. A cada progresso, a terapia reforça a autoestima e a sensação de autonomia, essenciais para a recuperação.
Outro aspecto fundamental é o suporte contínuo, que pode incluir a participação de familiares e amigos, criando uma rede de apoio que fortaleça o processo de mudança. O tratamento é prático e gradual, com o paciente aplicando as técnicas em sua vida cotidiana, promovendo uma transformação real e sustentável. Dessa forma, a terapia para vícios oferece um caminho seguro para reconquistar o equilíbrio e construir uma vida mais satisfatória e independente.
Traumas
O tratamento de traumas oferece um ambiente seguro e acolhedor para que o paciente explore e processe experiências passadas que ainda causam sofrimento. A Terapia Cognitivo-Comportamental auxilia na ressignificação de memórias traumáticas, transformando-as em marcos de superação.
Durante o processo, o paciente aprende a lidar com pensamentos e sensações dolorosas, desenvolvendo resiliência e um novo senso de controle sobre sua vida. Com técnicas específicas, trabalhamos juntos para fortalecer a autoestima e construir uma visão mais positiva do futuro. O objetivo é promover uma recuperação gradual que permita ao paciente retomar suas atividades com confiança, restaurando sua qualidade de vida e enfrentando desafios com mais segurança.
Terapia de Jovens
A terapia para jovens é voltada para adolescentes que enfrentam questões emocionais, sociais e de autoconhecimento. O processo terapêutico oferece um espaço seguro e acolhedor onde o jovem pode expressar seus sentimentos e desenvolver habilidades emocionais para lidar com os desafios dessa fase da vida. Utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho temas como autoestima, relações sociais e familiares, e tomada de decisões.
Através de técnicas práticas, o adolescente é incentivado a se conhecer melhor, a explorar seus valores e a fortalecer sua identidade. Esse acompanhamento permite que ele enfrente as pressões e expectativas com mais equilíbrio, promovendo um desenvolvimento emocional saudável e uma maior confiança em si mesmo.